【サンライズ・ヴィラ西葛西】～余が大層愛するヨガ体操也～
2020.07.17
サンライズ・ヴィラ西葛西では、恒例のヨガ教室が開催されました🧘♀️
今は「密」を避けるため、少人数のグループでおこないます。
この日は、椅子に座ってできるヨガです。
先生と一緒に、ねじりのポーズ💫
ゆっくりとしたペースで、全身をしっかり動かします。
深呼吸したり、耳のツボを刺激したり、一息入れながら、ゆったりとヨガを楽しまれていました！
最後は手を合わせて🙏
お疲れ様でした！
Xでシェアする
LINEでシェアする
