採用サイト
ご入居に関する
お問い合わせ(本社)
0120-15-1473
お問い合わせ・
資料請求

文字の大きさ

【サンライズ・ヴィラ瀬谷便り】~太極拳編~

皆さんは太極拳を体験したことはありますか?

サンライズ・ヴィラ瀬谷では、毎日の様々なレクリエーションの中に太極拳のクラスがあるんです。
今日はそちらのご案内をさせていただきます。

施設での取り組みもまだ始まったばかり。
でも先生は訪問マッサージの顔見知りの方なので、皆さん安心して参加されます。
太極拳なんて難しそう…そう思われる方もいるかもしれません。
でも大丈夫、難しい動きなんて一つもありません。
太極拳を取り入れた動きを先生が指導してくださります。
椅子に座って、車いすのままで、太極拳気分を味わえます。
呼吸に集中して、ゆっくりと体を動かすことが大切な太極拳。
まずは腹式呼吸を意識して行い、呼吸を整えます。そして次に背筋を伸ばします。
先生の柔らかな声に導かれ、皆さま無理なく体を動かします。

先生の動きを真似て腕を大きく伸ばします。
お顔をほぐすことも大切です。耳を上下左右ぐるぐると回しながら、「あー」「いー」と、お口を大きく動かします。
先生の面白い顔を見て、皆さん大爆笑です。

お顔がポカポカしてきました。
ザ・太極拳のようなポーズも取り入れて。

ゆったり、のんびり、リラックスしながら、呼吸を意識して、一つ一つの動作を丁寧に行い、身体を伸ばしていきます。

最後は皆さんで「右手をパー、左手をグー」で合わせて、「ありがとうございました!」と太極拳式のご挨拶。

参加された皆さんからは、心地よい疲労感と心身ともにリフレッシュされた様子が見受けられました。参加者のお一人は、「今日はよく眠れそうだわ」と笑顔でお部屋に戻られていきました。

バラエティに富んだレクリエーションを行っているサンライズ・ヴィラ瀬谷へ皆様どうぞお越しくださいませ。

関連記事

【フェリエドゥ横浜鴨居便り】〜ジョン君ハーモニカ編…

フェリエ ドゥ横浜鴨居には、今年4月新しい仲間がやってきました。 韓国生まれのジョン君は大学入学を機に来日、一時中国にも […]

2019.06.18

お仕事体験レポート②~サンライズ・ヴィラ春日部~

こんにちは!ライクスタッフィング(人材派遣会社)介護チームの岩本です! 今回の記事をご覧いただく方は、はじめましてになり […]

2019.06.11

お仕事体験レポート①~サンライズ・ヴィラ春日部~

こんにちは!ライクスタッフィング介護担当の岡村です。 今回は私が実際に介護施設の現場で体験した出来事をお伝えさせていただ […]

2019.06.10

【フェリエ ドゥ磯子便り】〜EMS導入しました!編…

皆さんこんにちは。 新入生、新入社員、ピカピカの一年生が街中溢れていますね。 新しい季節の始まりです。 ライクケアネクス […]

2019.04.09

【サンライズ・ヴィラ藤沢湘南台便り】~お誕生日会編…

皆さんこんにちは。 寒さも和らぎ春の気配を感じる今日この頃、サンライズ・ヴィラ湘南台にて、毎月恒例(毎月第一日曜日)のお […]

2019.03.12

【フェリエ ドゥ鵠沼海岸便り】 〜旧正月編〜

まだまだ寒い日が続きますが、皆さん、体調崩されていませんか? 2019年2月5日、旧暦のお正月。 今では日本で旧正月を祝 […]

2019.02.19

©2017 LIKE Carenext Co.,Ltd.

採用サイト お問い合わせ

資料請求