【サンライズ・ヴィラ北春日部】 〜イースト体操🤸〜
2025.09.04
こんにちは!
#サンライズヴィラ北春日部です!
毎週木曜日は訪問マッサージの方が体操を実施してくださいます✨
まずは身体をゆっくりストレッチしていきます😀
今度はつま先を上げて〜〜
足を上げてキープ🦵
手足を動かして足踏み👣
ボートを漕ぐように身体を動かしていきます🚣
最後は深呼吸〜😮💨
ありがとうございました👏
お疲れ様でした😆
今日も元気もりもりな、
#サンライズヴィラ北春日部 でした😆