【サンライズ・ヴィラ北春日部】 〜イースト体操🤸〜
2025.09.04
こんにちは!
#サンライズヴィラ北春日部です!
毎週木曜日は訪問マッサージの方が体操を実施してくださいます✨

まずは身体をゆっくりストレッチしていきます😀

今度はつま先を上げて〜〜

足を上げてキープ🦵

手足を動かして足踏み👣


ボートを漕ぐように身体を動かしていきます🚣

最後は深呼吸〜😮💨

ありがとうございました👏

お疲れ様でした😆

今日も元気もりもりな、
#サンライズヴィラ北春日部 でした😆