【サンライズ・ヴィラ北春日部】 〜イースト体操🤸〜 | ライクケア

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【サンライズ・ヴィラ北春日部】 〜イースト体操🤸〜

🚢サンライズ・ヴィラ北春日部🚢

 

こんにちは!
#サンライズヴィラ北春日部です!

 

毎週木曜日は訪問マッサージの方が体操を実施してくださいます✨

 

 

まずは身体をゆっくりストレッチしていきます😀

 

 

 

 

今度はつま先を上げて〜〜

 

 

足を上げてキープ🦵

 

 

手足を動かして足踏み👣

 

 

 

ボートを漕ぐように身体を動かしていきます🚣

 

 

最後は深呼吸〜😮‍💨

 

 

ありがとうございました👏

 

 

お疲れ様でした😆

 

 

今日も元気もりもりな、
#サンライズヴィラ北春日部 でした😆

 

🚢サンライズ・ヴィラ北春日部🚢

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